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４月３０日　さわらの磯辺揚げ弁当と全粒粉はちみつパン

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さわらの磯辺揚げひじきの煮物ほうれん草の海苔和えウインナー玉子焼き茹で人参今日のメインはパルシステムの「フライパンでふっくらさわらの磯辺揚げ···

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